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怎么樣能阻止做夢頻率

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發表于 2020-3-12 08:51 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層 |倒序瀏覽
晚上睡覺特別愛做夢說夢話,睡覺特別特別的累,怎么樣能不愛做夢呢?

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沙發
發表于 2020-3-12 09:17 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
有可能是精神壓力大,熬夜睡眠不足造成的,如果沒有這些的話,那就是正常現象,不用太擔心
本帖最后由 紅豆蓋飯 于 2020-3-12 10:33 編輯


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發表于 2020-3-12 09:40 |只看該作者 |只看有圖樓層
盡量別左側入睡,壓迫心臟容易做夢。睡前喝點牛奶。平時也少喝茶,咖啡,奶茶之類含咖啡因的東西。放松心情,早點睡
出售秦嶺成熟土蜂蜜,蜂巢,蜂蜜阿膠膏~

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發表于 2020-3-12 09:48 |只看該作者 |只看有圖樓層
我天天睡覺都做夢 反而這樣我覺得挺好的  感覺過的比較慢 偶爾一次半夜不做夢  感覺一閉眼鬧表就響了

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幼兒園預備中

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發表于 2020-3-12 10:25 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
做夢是睡覺必經的階段,快速眼動期,是深度睡眠的標志,只是有人能記住有人記不住。不做夢代表睡眠質量不佳。

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發表于 2020-3-12 12:46 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
紅豆蓋飯 發表于 2020-3-12 09:17
有可能是精神壓力大,熬夜睡眠不足造成的,如果沒有這些的話,那就是正常現象,不用太擔心

有可能和壓力大有關,白天想的一點煩心事,晚上就會夢到,但是現實哪有事事接順利的,工作,收入,婚姻,都是心頭大事

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7#
發表于 2020-3-12 12:47 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
jinaishi 發表于 2020-3-12 09:48
我天天睡覺都做夢 反而這樣我覺得挺好的  感覺過的比較慢 偶爾一次半夜不做夢  感覺一閉眼鬧表就響了

是不是做夢的內容都是比較好的,不像我,大部分都是害怕的事

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發表于 2020-3-12 12:49 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
維尼白白 發表于 2020-3-12 09:40
盡量別左側入睡,壓迫心臟容易做夢。睡前喝點牛奶。平時也少喝茶,咖啡,奶茶之類含咖啡因的東西。放松心情 ...

以前特別愛側身睡覺,蜷著,哪怕一張大雙人床也是這么睡,很不會享受

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發表于 2020-3-12 18:47 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
我問過 有的人從小睡覺就做夢 。 我就是幾乎不做夢 一覺到天亮 偶爾做夢都是不太好的夢 ,掉河里 ,牙粉碎了之類的 跟真的似的 ,還能人為干預?
要是半截這樣 ,不行找相關書研究下?

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發表于 2020-3-12 19:32 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層

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發表于 2020-3-12 20:44 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
我就從小到大天天做夢并且還能記住,小時候做噩夢就是蛇,現在很少夢到蛇了,可能心里壓力沒那么大了

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發表于 2020-3-12 23:14 |只看該作者 |只看有圖樓層
我現在也是每天都會做夢,各種各樣,千奇百怪的夢
將回憶打包壓縮,屬性:只讀,隱藏。

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發表于 2020-3-12 23:33 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
我總是夢到大學以前住的老房子,大學后家里搬家了,老房子現在已經拆遷了,父母去辦手續,我也沒時間去看最后一次,但工作后時常出現在夢中,可能是懷念那時候的無憂無慮吧。

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發表于 2020-3-13 00:13 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
三花貓年糕 發表于 2020-3-12 10:25
做夢是睡覺必經的階段,快速眼動期,是深度睡眠的標志,只是有人能記住有人記不住。不做夢代表睡眠質量不佳 ...

有段時間睡覺還鬼壓床,只要心理有點事就不行

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發表于 2020-3-13 00:13 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層

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發表于 2020-3-13 00:14 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
小號來說事 發表于 2020-3-12 23:33
我總是夢到大學以前住的老房子,大學后家里搬家了,老房子現在已經拆遷了,父母去辦手續,我也沒時間去看最 ...

嗯嗯,和我一樣,心理總想就會做夢

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發表于 2020-3-13 00:14 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
三花貓年糕 發表于 2020-3-12 10:25
做夢是睡覺必經的階段,快速眼動期,是深度睡眠的標志,只是有人能記住有人記不住。不做夢代表睡眠質量不佳 ...

我還是覺得不做夢好

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發表于 2020-3-13 03:07 |只看該作者 |只看有圖樓層
自從用了綠茶枕就總做夢,后來用了橡膠枕反倒睡不著了

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發表于 2020-3-13 09:15 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層

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發表于 2020-3-13 09:21 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
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